Zes weken. Een ander pad.
Zes weken met een kleine groep die snapt waar je doorheen gaat. Je ontdekt hoe je brein werkt en oefent elke week met kiezen.
Snappen wat je brein doet. Dan pas kiezen.
Elke week live online, in een kleine groep. Je leert wat er gebeurt als de drang opkomt, en je vindt je pauzeknop.
Alcohol, blowen, drugs, scrollen, eten, werken, gamen: het patroon is hetzelfde.
- weer helemaal zelf wilt kiezen.
- minder wilt drinken, blowen, scrollen of werken, of even helemaal zonder wilt.
- wilt snappen hoe je brein werkt, en het voor je wilt laten werken.
- zin hebt in meer energie, rust en plezier.
- mensen zoekt die met je meegroeien.
- geen label nodig hebt om te beginnen.
Zo ziet het eruit.
Elke week een live sessie en een korte oefening voor thuis.
- Week 1
Landen
Kennismaken. Wat doet jouw patroon voor je? Je eerste reset.
- Week 2
Je brein
Beloning, gewoonte en drang. Waarom wilskracht alleen niet werkt.
- Week 3
Je pauzeknop
Die ene seconde tussen de drang en wat je doet. Daar zit je vrijheid.
- Week 4
Voelen
Wat probeer je niet te voelen? Emoties herkennen zonder erin te verdrinken.
- Week 5
Verbinding
Uit de isolatie. Grenzen, relaties en hulp durven vragen.
- Week 6
Jouw pad
Een eigen plan voor lastige momenten. En hoe je verbonden blijft.
- 6 live sessies online, in een kleine groep van [AANTAL] mensen
- Aparte groepen voor mannen en vrouwen, zodat iedereen vrijuit kan praten
- Resets om terug te luisteren voor de momenten dat het spannend wordt
- Een persoonlijk plan voor de momenten die het moeilijkst zijn
- Een besloten groep om tussendoor contact te houden
- Toegang tot de community, ook na de zes weken
Eerste groep € 297, in ruil voor een eerlijke review.
Start: [DATUM] · [DAG + TIJD] · 6 weken
Je krijgt binnen twee werkdagen een mail met de praktische info en betaallink.
Alleen jij en een van ons.
Meer persoonlijke aandacht? In F/LINE 1:1 werk je drie maanden met Reena en Elisa.
Goed om te weten.
Is dit therapie of een kliniek?
Nee. F/LINE is begeleiding en community, geen medische of verslavingszorg. We werken met bewustwording van patronen en verbinding met elkaar. Heb je medische hulp nodig? Dan helpen we je graag op weg naar de juiste plek.
Voor wie is F/LINE niet geschikt?
Moet ik al gestopt zijn?
Nee. Je mag beginnen waar je nu staat. Twijfelen hoort erbij.
Ook voor patronen rond seks of wat je online kijkt?
Ja, het patroon is hetzelfde. Zonder oordeel, en jij bepaalt wat je deelt.
Is dit ook voor mannen?
Ja. F/LINE is voor mannen én vrouwen. De groepen zijn apart, zodat iedereen vrijuit kan praten. Reena en Elisa begeleiden beide groepen.
Moet ik mezelf verslaafd noemen?
Nee. Geen labels. Iedereen heeft wel iets.
Hoe werkt het online?
Je doet mee via een videolink vanuit huis. Camera aan helpt voor de verbinding, maar je bepaalt zelf wat je deelt.
Blijft wat ik deel binnen de groep?
Ja. Wat in de groep gedeeld wordt, blijft in de groep. Dat spreken we aan het begin samen af.
Wordt mijn leven dan niet saai?
Eerlijk: de eerste weken kan het stil voelen. Je brein went aan minder snelle prikkels. Daarna ontdek je kicks die je wél energie geven: avontuur, bewegen, creëren, echte verbinding.
Wat is anders dan AA of een app?
AA en apps helpen veel mensen. Bij F/LINE heb je geen label nodig en zijn er geen vaste regels. Je krijgt inzicht in jouw patroon, tools voor je lastige momenten en echte mensen om je heen. Online én in het echt.
Ik maak me zorgen om iemand. Wat kan ik doen?
Fijn dat je meekijkt. Je kunt iemand niet dwingen, wel uitnodigen. Stuur deze site door, of kom samen naar de gratis masterclass. Ook als naaste kun je een gratis gesprek plannen. De Alcohol- en Drugs Infolijn (0900 1995) helpt ook naasten.
Wat als ik terugval?
Dan ben je niet mislukt. Terugval is informatie. We kijken samen wat je de volgende keer helpt.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. F/LINE 1:1 kun je in 3 termijnen van € 499 betalen. Voor het programma kan het in overleg.
Drink of gebruik ik veel. Kan ik zomaar stoppen?
Overleg eerst met je huisarts. Abrupt stoppen kan lichamelijk gevaarlijk zijn.
Wat als dit jouw moment is?
Twijfel hoort erbij. Daarom is het eerste gesprek gratis: twintig minuten, zonder verplichtingen.